Health
건강
검사 수치와 시술, 몸의 변화 앞에서, 스스로 물어볼 수 있는 자료를 모았어요.
- 건강
생리량·생리 색, 어디까지가 정상일까?
월경의 양과 색이 어디까지 일반적인 범위인지 근거 기반으로 정리한다. 정상 실혈량은 한 주기에 약 2~3큰술이고 5큰술을 넘으면 과다로 보며, 붉은색·분홍색·갈색·녹슨 색은 대개 산화 정도의 차이라는 점, 7일 초과·한 시간마다 패드 교체·동전 크기 혈전 같은 과다 신호와 진료·응급의 경계까지 다룬다. 칼로리·체중 수치 없이 몸 중립 관점으로.
2026년 6월 29일 
공여 난자·정자란 — 개념과 국내 제도 살펴보기
공여 난자·정자가 무엇인지 개념과 한국의 제도를 정리했어요. 생명윤리법과 학회 윤리지침이 정하는 큰 틀을, 가치 판단 없이 차분하게 풀었어요. 제도는 변동하니 기관 확인이 필요해요.
2026년 6월 29일
한밤중 아기가 이상해 보일 때 — 신생아, 바로 병원에 가야 하는 신호
생후 3개월 미만 아기의 38도 발열, 호흡 곤란, 처짐, 탈수 같은 신호는 지체 없이 진료가 필요해요. 바로 병원에 가야 하는 신호와 집에서 지켜봐도 되는 선을 근거와 함께 정리했어요.
2026년 6월 29일
난임 진료, 두 번째 의견이 필요할 때 — 세컨드 오피니언
난임 진료에서 두 번째 의견(세컨드 오피니언)이 필요할 때를 정리했어요. 언제 고려하고, 의무기록 등 무엇을 준비해 어떻게 받는지 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 29일
내 아기, 잘 크고 있는 걸까 — 영아 성장·발달 체크의 기준
발달 이정표는 등수표가 아니라 대화의 도구예요. CDC·AAP의 75% 기준 이정표와 국내 영유아 건강검진·K-DST를 비교가 아닌 점검의 틀로 읽는 법을 정리했어요.
2026년 6월 29일
시술 전 생활, 무엇을 챙기면 좋을까 — 담배·술·카페인·잠
난임 시술 전 생활에서 근거가 있는 점검은 무엇인지 정리했어요. 담배·술·카페인·잠을 중심으로, 지나친 부담은 내려놓는 법까지 미국생식의학회 기준으로 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 29일- 건강
갑상선과 프로락틴, 난임과 무슨 상관일까 — 내분비 요인 살피기
갑상선과 프로락틴이 난임과 어떤 상관이 있는지 정리했어요. TSH 수치를 읽는 법, 프로락틴은 언제 보는지, 무엇이 치료 대상인지 미국생식의학회 기준으로 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 28일 - 건강
항정자항체·면역 검사, 받아야 할까 — 면역과 난임 사이
항정자항체·면역 검사, 난임에 꼭 받아야 할까요. 초기 평가에서 일상적으로 권하지 않는 이유와, 미세수정(ICSI)이 바꿔 놓은 그림을 미국비뇨의학회·생식의학회 기준으로 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
검사는 다 정상인데 임신이 안 돼요 — 원인 불명 난임 이해하기
검사는 다 정상인데 임신이 안 될 때, '원인 불명 난임'이 무엇을 뜻하는지 정리했어요. 약 10~30%에서 나타나고, 그다음에 해볼 수 있는 치료 선택지를 미국생식의학회 근거로 풀었어요.
2026년 6월 28일 - 건강
정자 DNA 단편화 검사, 꼭 받아야 할까 — 무엇을 알 수 있나
정자 DNA 단편화 검사가 무엇인지, 언제 의미가 있고 언제는 권하지 않는지 정리했어요. 난임 부부의 초기 평가에서 일상적으로 하는 검사는 아니지만, 특정 상황에서는 고려할 수 있어요.
2026년 6월 28일 - 건강
자궁경 검사, 언제 받게 될까 — 자궁 안을 직접 들여다보기
자궁경 검사가 무엇을 보는지, 언제 권하고 어떻게 진행되는지 정리했어요. 자궁 안의 용종·근종·유착·중격을 직접 확인하는 검사로, 영상에서 이상이 의심될 때 받게 되는 경우가 많아요.
2026년 6월 28일 - 건강
정액검사 결과지, 어떻게 읽을까 — 숫자가 말하는 것과 아닌 것
정액검사 결과지의 숫자들, 어떻게 읽을까요. 정자 수·운동성·모양의 WHO 기준과, 그 숫자가 말해 주는 것과 말해 주지 않는 것까지 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
난관이 막혔는지 어떻게 볼까 — HSG와 식염수 초음파
난관이 막혔는지 보는 검사, HSG와 식염수 초음파를 정리했어요. 언제 받고 어떻게 진행되는지, 통증과 방사선은 어느 정도인지, 무엇을 알 수 있는지 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 28일 - 건강
배란이 잘 되고 있을까 — 배란을 확인하는 검사들
배란이 잘 되고 있는지 확인하는 검사들을 정리했어요. 황체기 프로게스테론, 배란 테스트기(LH), 기초체온이 각각 무엇을 알려주는지, 언제 어떻게 확인하는지 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 28일 - 건강
난임 검사, 부부가 함께 — 어떤 순서로 받게 될까
난임 검사는 부부가 함께 받는 게 기본이에요. 여성·남성 검사가 어떤 순서로 나란히 가는지, 주기에 맞춰 타이밍을 어떻게 잡는지 미국생식의학회·비뇨의학회 기준으로 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
난임 병원, 첫 방문 전에 뭘 챙겨야 할까 — 준비 체크리스트
난임 병원 첫 방문, 언제 가고 무엇을 챙겨야 할까요. 평가를 시작하는 시점과 들고 가면 좋은 기록, 진료실에서 물어볼 것까지 미국생식의학회 기준으로 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
신생아 목욕, 며칠에 한 번이면 될까 — 첫 목욕과 기본 케어
신생아 목욕, 매일 시켜야 할까요. 사실 주 1~3회면 충분하다고 알려져 있어요. 첫 목욕 시점과 물 온도, 안전하게 씻기는 순서, 그리고 탯줄이 떨어지기 전 부분 목욕까지 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
신생아 배꼽 관리, 어떻게 해야 할까 — 탯줄이 떨어질 때까지
신생아 배꼽, 어떻게 관리해야 할까요. 요즘 권장되는 건 청결하고 건조하게 두는 관리예요. 탯줄이 떨어지는 시기와 정상 반응, 그리고 진료가 필요한 신호까지 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
신생아 예방접종, 언제 무엇을 맞을까 — 출생부터 6개월까지 일정 읽기
출생 직후 B형간염부터 BCG, 그리고 생후 2·4·6개월 기초접종까지. 신생아 예방접종 일정을 국가예방접종 기준으로 차분하게 정리했어요. 무엇을 언제, 어디서 맞는지 한눈에 읽어 보세요.
2026년 6월 28일 - 건강
아기가 끝없이 울 때 — 배앓이와 '울음의 시기' 이해하기
아기가 끝없이 울 때, 배앓이와 '울음의 시기'를 이해하면 한결 견딜 만해요. 무엇이 정상이고 언제 진료가 필요한지, 그리고 지친 나를 지키는 법까지 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 - 건강
신생아 수면, 안전하게 — 등 대고, 단단한 바닥에, 같은 방에서
신생아를 안전하게 재우는 법, 미국소아과학회 2022 권고로 정리했어요. 매 수면 등으로 눕히기, 단단하고 평평한 바닥, 같은 방 다른 잠자리까지 차분하게 짚어 드려요.
2026년 6월 28일 - 건강
신생아 첫 2주, 무엇을 살피나 — 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자는지
신생아 첫 2주, 무엇을 살펴야 할까요. 수유 횟수·기저귀·몸무게 변화부터 바로 병원에 연락해야 할 신호까지 미국소아과학회 자료를 바탕으로 차분하게 정리했어요.
2026년 6월 28일 
난임 검사 결과, 의사에게 무엇을 물을까 — 진료실 대화 준비
난임 검사 결과를 들을 때 의사에게 무엇을 물으면 좋을지 정리했어요. 결과지를 함께 읽고 다음 단계를 정하기 위한 질문과, 진료실 대화를 준비하는 법을 차분하게 풀었어요.
2026년 6월 28일- 건강
수유 트러블, 가슴이 아플 때 — 울혈부터 유선염까지
수유 중 가슴이 아플 때, 울혈부터 유선염까지 무엇을 하고 무엇을 멈춰야 하는지 ABM 2022 유선염 스펙트럼 프로토콜과 AFP 근거로 정리했어요. 냉찜질·과배유 지양 등 바뀐 권고까지요.
2026년 6월 27일